2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧

意識して小麦を抑えるグルテンフリーは私向け！？

初めてグルテンフリーというダイエット用語を聞いた時、それは一体何なのか？という状態だったのですが、解説を読んでいるうちにだいぶ納得出来たもの。血糖値を急上昇させるデメリットを持つグルテンはダイエットの大敵であり、特にそれを多く含む小麦をメ…